Nordic Walking für Schwangere und junge Mütter

Nordic Walking ist eine ideale Ganzkörpersportart, welche die Gelenke schont, fit hält und in freier Natur für Spaß, Abwechslung und Bewegung sorgt.

Dieser Kurs kann während der gesamten Schwangerschaft besucht werden.

Ebenfalls ist Nordic Walking nach einer Geburt eine gute Möglichkeit Ausdauer und körperliche Fitness zu verbessern.

Nordic Walking ist auch für Untrainierte gut geeignet.

Der Kurs findet freitags von 09.30 Uhr bis ca. 11.00 Uhr statt.

Der Kurs ist fortlaufend, d.h. Interessentinnen können jederzeit einsteigen.

Gebühr: 10 € pro Einzelstunde, 

             5er Karte 40€



Geburtsvorbereitungskurs

In diesem Kurs können Sie sich gemeinsam mit anderen Frauen/Paaren auf die Geburt und das "Eltern-sein" vorbereiten.

Sie erhalten Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit, haben die Möglichkeit andere Frauen/ Paare in der gleichen Situation kennen zu lernen, sich auszutauschen und Fragen zu stellen.

Mit Massagen, Körperwahrnehmungs-, Entspannungs- und Atemübungen möchte ich Ihnen "Rüstzeug" für die Geburt und die nachfolgende Elternzeit mitgeben.

Am Paarsamstag haben Sie die Möglichkeit gemeinsam Massagen und Unterstützung in der Haltung während der Geburtsarbeit auszuprobieren.

Wenn möglich besuchen wir den Kreißsaal, um vor Ort die Gebärpositionen und den Gebärhocker kennen zu lernen. 

Außerdem widmen wir uns dem Wochenbett, die ersten aufregenden Wochen mit Baby und des Eltern seins.

Selbstverständlich können die Schwangeren auch ohne Begleitung an diesem Termin teilnehmen.

Kursort: Hebammenpraxis Storchennest

                Schülgenstr. 14, Bad Honnef                            

Kurszeiten:    dienstags 19 Uhr bis 21 Uhr

                      incl. Paarsamstag 10 Uhr bis 14 Uhr

Kurstermine:

25.02.2020 - 24.03.2020       (ausgebucht)           

Paarsamstag: 14.03.2020

21.04.2020 - 19.05.2020       (ausgebucht)

Paarsamstag: 09.05.2020

02.06.2020 - 30.06.2020       (ausgebucht)

Paarsamstag: 20.06.2020

28.07.2020 - 25.08.2020

Paarsamstag: 15.08.2020

08.09.2020 - 06.10.2020

Paarsamstag: 26.09.2020

Die Kurseinheit umfasst 14 Stunden.

5 Termine für die Frauen von 2 Stunden, 

1 Samstagtermin von 4 Stunden, an dem gerne auch der Partner teilnehmen kann.

Die Partnergebühr beträgt 40€.

Die Kursgebühr der Schwangeren wird (für die teilgenommenden Stunden) von der Krankenkasse erstattet.

Zur Anmeldung nutzen Sie bitte die Seite Kontakt.

Babymassagekurs

“Babymassage – ein stiller Dialog der Liebe
zwischen einer Mutter und ihrem Baby
Fast wie ein Ritual, ein Tanz - die Ruhe der Bewegungen,
ihre kontrollierte Kraft: Zärtlichkeit und Würde."
                                                  Frédéric Leboyer

Babymassage beinhaltet liebevolle, bewusste Berührung und Massage , die die Grundlage zur eigenen Körperwahrnehmung Ihres Kindes ist.

Über die Haut nimmt das Baby Kontakt zu seiner Umwelt auf. Intensiver Körperkontakt ist ein wichtiger Grundbaustein und Voraussetzung für ein gesundes Aufwachsen auf dem Weg hin zu einem ausgeglichenen, glücklichen Menschen.

Der Babymassagekurs findet in ruhiger, entspannter Atmosphäre statt, mit ausreichend Zeit zum Massieren und Zeit für den Austausch über Themen, die Sie im ersten Lebensjahr Ihres Kindes beschäftigen.

Der Kurs eignet sich für Säuglinge ab der 8. Lebenswoche.

Der Kurs beinhaltet 7 Termine a 1 Stunde.

Kurszeit:  mittwochs 11 Uhr bis 12 Uhr

Kurstermine:

04.03.2020 - 22.04.2020                (ausgebucht)

06.05.2020 - 01.07.2020                 (ausgebucht)

( 9 Termine = Kosten 110€)

29.07.2020 - 09.09.2020

Kursgebühr: 85 €

                      incl. Getränke für die Mutter,

                      Massageöl und Skript

Kursort:      Hebammenpraxis Storchennest

                    Schülgenstr. 14, Bad Honnef

Babyfitness

In unseren kleinen Mutter/Vater-Kind-Gruppen sprechen wir alle Sinne des Kindes an und unterstützen die Selbstwahrnehmung und Eigenempfindung über Bewegungs- und Spielangebote.

So werden der Bewegungsapparat des Säuglings gekräftigt, die Sinneswahrnehmung gefördert und die sozialen Beziehungen zwischen Mutter/Vater und Kind vertieft.

Der Kurs dient auch dem Erfahrungsaustausch der Mütter/Väter und die Babys können Kontakt zu gleichaltrigen knüpfen.

Die Kurse beinhalten 7 Termine a 1,25 Stunden.

Kursgebühr: 85 €

Kursort: Hebammenpraxis Storchennest

               Schülgenstr. 14, Bad Honnef

Babyfitness Kleine Welt:

Kurszeit:   mittwochs 09.30 Uhr - 10.45 Uhr 

Kurstermine:

04.03.2020 - 22.04.2020                (ausgebucht)

Babys geb. Mitte Sept./Okt./Mitte Nov.2019

06.05.2020 - 01.07.2020                 (ausgebucht)

Babys geb. Dez.2019/ Januar 2020

( 9 Termine = Kosten 110€)

29.07.2020 - 09.09.2020

Babys geb. Februar/März 2020

Babyfitness für Entdecker:

Kurszeit:   donnerstag 09.30 Uhr bis 10.45 Uhr

Kurstermine:

05.03.2020 - 23.04.2020                 (ausgebucht)

Babys geb. Juli/Aug./bis Mitte Sept. 2019

07.05.2020 - 02.07.2020

Babys geb. Okt./Nov. 2019

30.07.2020 - 10.09.2020

Babys geb. Dez.2019/Jan.2020

Babyfitness für Forscher:

Kurszeit:  donnerstags 11 Uhr bis 12.15 Uhr

Kurstermine:  

05.03.2020 - 22.04.2020            (ausgebucht)

Babys geb. April/Mai/Juni 2019

07.05.2020 - 02.07.2020             (ausgebucht)

Babys geb. Juli/August/Sept. 2019

30.07.2020 - 10.09.2020

Babys geb. Sept.-Nov. 2019