Nordic Walking für Schwangere und junge Mütter

Nordic Walking ist eine ideale Ganzkörpersportart, welche die Gelenke schont, fit hält und in freier Natur für Spaß, Abwechslung und Bewegung sorgt.

Dieser Kurs kann während der gesamten Schwangerschaft besucht werden.

Ebenfalls ist Nordic Walking nach einer Geburt eine gute Möglichkeit Ausdauer und körperliche Fitness zu verbessern.

Nordic Walking ist auch für Untrainierte gut geeignet.

Der Kurs findet freitags von 09.30 Uhr bis ca. 11.00 Uhr statt.

Der Kurs ist fortlaufend, d.h. Interessentinnen können jederzeit einsteigen.

Gebühr: 10 € pro Einzelstunde, 

             5er Karte 40€



 Geburtsvorbereitungskurs

In diesem Kurs können Sie sich gemeinsam mit anderen Frauen/Paaren auf die Geburt und das "Eltern-sein" vorbereiten.

Sie erhalten Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit, haben die Möglichkeit andere Frauen/ Paare in der gleichen Situation kennen zu lernen, sich auszutauschen und Fragen zu stellen.

Mit Massagen, Körperwahrnehmungs-, Entspannungs- und Atemübungen möchte ich Ihnen "Rüstzeug" für die Geburt und die nachfolgende Elternzeit mitgeben.

Am Paarsamstag haben Sie die Möglichkeit gemeinsam Massagen und Unterstützung in der Haltung während der Geburtsarbeit auszuprobieren.

Wenn möglich besuchen wir den Kreißsaal, um vor Ort die Gebärpositionen und den Gebärhocker kennen zu lernen. 

Außerdem widmen wir uns dem Wochenbett, die ersten aufregenden Wochen mit Baby und des Eltern seins.

Selbstverständlich können die Schwangeren auch ohne Begleitung an diesem Termin teilnehmen.

Kursort: Hebammenpraxis Storchennest

                Schülgenstr. 14, Bad Honnef                            

Kurstermine:

29.10.2019 - 26.11.2019                  (ausgebucht)

für Frauen dienstags 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr

incl. Partner Samstag 10 Uhr bis 14 Uhr: 16.11.2019

14.01.2020 - 11.02.2020

für Frauen dienstags 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr

incl. Partner Samstag 10 Uhr bis 14 Uhr: 01.02.2020

25.02.2020 - 24.03.2020

für Frauen dienstags 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr 

incl. Partner Samstag 10 Uhr bis 14 Uhr: 14.03.2020

Die Kurseinheit umfasst 14 Stunden.

5 Termine für die Frauen von 2 Stunden, 

1 Samstagtermin von 4 Stunden, an dem gerne auch der Partner teilnehmen kann.

Die Partnergebühr beträgt 40€.

Die Kursgebühr der Schwangeren wird (für die teilgenommenden Stunden) von der Krankenkasse erstattet.

Zur Anmeldung nutzen Sie bitte die Seite Kontakt.

Babymassagekurs

“Babymassage – ein stiller Dialog der Liebe
zwischen einer Mutter und ihrem Baby
Fast wie ein Ritual, ein Tanz - die Ruhe der Bewegungen,
ihre kontrollierte Kraft: Zärtlichkeit und Würde."
                                                  Frédéric Leboyer

Babymassage beinhaltet liebevolle, bewusste Berührung und Massage , die die Grundlage zur eigenen Körperwahrnehmung Ihres Kindes ist.

Über die Haut nimmt das Baby Kontakt zu seiner Umwelt auf. Intensiver Körperkontakt ist ein wichtiger Grundbaustein und Voraussetzung für ein gesundes Aufwachsen auf dem Weg hin zu einem ausgeglichenen, glücklichen Menschen.

Der Babymassagekurs findet in ruhiger, entspannter Atmosphäre statt, mit ausreichend Zeit zum Massieren und Zeit für den Austausch über Themen, die Sie im ersten Lebensjahr Ihres Kindes beschäftigen.

Der Kurs eignet sich für Säuglinge ab der 8. Lebenswoche.

Der Kurs beinhaltet 7 Termine a 1 Stunde.

30.10.2019 - 11.12.2019       (ausgebucht)

mitwochs 11.15 Uhr bis 12.15 Uhr

08.01.2020 - 19.02.2020

mittwochs 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr

04.03.2020 - 22.04.2020

mittwochs 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr

Kursgebühr: 75 €

                      incl. Getränke für die Mutter,

                      Massageöl und Skript

Kursort:      Hebammenpraxis Storchennest

                    Schülgenstr. 14, Bad Honnef

Babyfitness

In unseren kleinen Mutter/Vater-Kind-Gruppen sprechen wir alle Sinne des Kindes an und unterstützen die Selbstwahrnehmung und Eigenempfindung über Bewegungs- und Spielangebote.

So werden der Bewegungsapparat des Säuglings gekräftigt, die Sinneswahrnehmung gefördert und die sozialen Beziehungen zwischen Mutter/Vater und Kind vertieft.

Der Kurs dient auch dem Erfahrungsaustausch der Mütter/Väter und die Babys können Kontakt zu gleichaltrigen knüpfen.

Die Kurse beinhalten 7 Termine a 1,25 Stunden.

Kursgebühr: 75€

Kursort: Hebammenpraxis Storchennest

               Schülgenstr. 14, Bad Honnef

Babyfitness Kleine Welt:

Mittwoch 09.30 Uhr - 10.45 Uhr 

30.10.2019 - 11.12.2019               (ausgebucht)

Babys geb. Mai/Juni 2019

08.01.2020 - 19.02.2020                (ausgebucht)

Babys geb. Juli/August/bis Mitte Sept.2019

04.03.2020 - 22.04.2020

Babys geb. Mitte Sept./Okt./Mitte Nov.2019

Babyfitness für Entdecker:

Donnerstag 09.30 Uhr bis 10.45 Uhr

31.10.2019 - 12.12.2019                (ausgebucht)

Babys geb. Feb.-April 2019

09.01.2020 - 20.02.2020

Babys geb. Mai/Juni 2019

05.03.2020 - 23.04.2020

Babys geb. Juli/Aug./bis Mitte Sept. 2019

Babyfitness für Forscher:

Donnerstag 11.00 Uhr bis 12.15 Uhr

31.10.2019 - 12.12.2019                (ausgebucht)  

Babys geb. Dez. 2018 bis Feb. 2019

09.01.2020 - 20.02.2020                 (ausgebucht)

Babys geb. März/April 2019

05.03.2020 - 22.04.2020

Babys geb. Mai/Juni 2019